АНТИСТРЕСС-ПРАКТИКУМ "БЫТЬ"
новые способы работы со стрессом и напряжением
17-19 сентября 2021
в клубном доме "Острова Ершовы" (120 км от Екатеринбурга)
Коротко о проекте
2,5 дня перезагрузки: отпустите напряжение и вернитесь к себе
  • Проект для тех, кто:
    ведёт переговоры;
    принимает решения;
    хочет войти в рабочий режим после лета;
    ищет источник бесперебойной энергии для ежедневных подвигов
  • Что будем делать?
    изучать природу своего стресса и подбирать подходящие именно вам практики по снятию напряжения.
  • В программе
    основы стресс-серфинга;
    работа с энергией, рожденной в стрессе;
    гвоздестояние;
    трансформационная игра "МОЖНО!";
    нетворкинг с единомышленниками на вечерних кострах.
Антистресс-практикум "БЫТЬ" - авторский проект Веры Оруджовой про природу собственного стресса и способы снятия напряжения. Это выездные выходные 17-19 сентября в атмосферном месте уральских лесов и озер. Уже три года проект развивается через трехчасовые практикумы. В 2021 году было принято решение проводить проект на выезде с целью более глубокого погружения участников в материал.
Содержание
На практикуме по стресс-серфингу:
  • раскроем природу и источник вашего стресса,
  • подберем эффективные для вас упражнения на снятие напряжения,
  • определим способы самоуспокоения и профилактики стресса
На практикуме по установке личных границ и уклону от манипуляций узнаем:
  • как экологично устанавливать личные границы
  • как снизить ущерб от манипуляций
  • как свободно и легко говорить «Нет», когда привык соглашаться
На трансформационной игре «МОЖНО!»:
  • запустим чудеса в жизнь
  • выстроим четкие шаги к невозМОЖНОЙ цели
  • получим подсказки и вдохновения от вселенной
  • увидим свои рабочие и нерабочие стратегии в жизни
Антистресс-практикум "БЫТЬ"
Наставники проекта
Готовы делиться и принимать, наполняться энергией вместе с участниками
  • Вера Оруджова
    @vera.orudjova
    Автор и идейный вдохновитель проекта
    Импульсивная от природы, обладатель пятой по уровню стресса профессии "организатор событий", гештальт-практик, тренер-консультант по управлению конфликтами и стресс-серфингу, руководитель тимбилдинг-агентства "СПЕЦиЯ"
    г. Тюмень
  • Яна Ясная
    @coach.for.you
    Коуч, психолог-игропрактик, ведущая игры про исполнение желаний "МОЖНО!" (автор Татьяна Мужицкая)
    Специалист в области бережного поведения, ментальный тренер, владелица собственного маркетингового интернет-агентства
    г. Екатеринбург
  • Марина Софина
    @gvozdi72
    Наставник по гвоздестоянию
    Проводник к мир острых ощущений, запускатель энергии, ставит на гвозди осознанных людей.
Тайминг события
Сентябрь, 17-19
Пятница, 17 сентября
18:00 — приезд участников;
19:00 — ужин;
20:00 — нетворкинг на вечернем костре: свободное общение на тему «Управление мужской и женской энергиями в бизнесе. Расслабленная целеустремлённость или Лидерство налегке».
21:30 — вечерняя практика на гвоздях для желающих.
Суббота, 18 сентября
С 7:00 до 9:00 — утренняя практика на гвоздях для желающих;
С 9:00 до 10:00 — завтрак;
С 10:00 до 13:00 — практикум по стресс-серфингу (Вера Оруджова, Тюмень);
С 13:00 до 14:00 — обед;
С 14:00 до 19:00 — трансформационная игра "Можно!" про исполнение желаний и намерений (Яна Ясная, Екатеринбург); принимает участие половина группы
С 14:00 до 19:00 — практикум "Нельзя" или как устанавливать личные границы (Вера Оруджова, Тюмень); принимает участие вторая половина группы
С 19:00 до 20:00 — ужин;
С 20:00 до 21:00 — нетворкинг-сессия на вечернем костре и общение на тему "Топ-3 быстрых способов выхода из стресса";
С 21:00 до 23:00 — трансформационная игра по книжке Аглаи Датешидзе "Жила-была девочка". Игра про ожидания и реальность, про внутренний мир каждого, про мечты и надежды.
Воскресенье, 19 сентября
С 7:00 до 9:00 — утренняя практика на гвоздях для желающих;
С 9:00 до 10:00 — завтрак;
С 10:00 до 13:00 — трансформационная игра "Можно!" про исполнение желаний и намерений (Яна Ясная, Екатеринбург); принимает участие половина группы;
С 10:00 до 13:00 — практикум "Нельзя" или как устанавливать личные границы (Вера Оруджова, Тюмень); принимает участие вторая половина группы;
С 13:00 до 14:30 — обед, сбор вещей;
С 15:00 до 16:00 — арт-терапевтическая сессия "Перезагрузка": закрепление полученных инструментов саморегуляции и самовосстановления
С 16:00 — выезд с базы.
Загородный клуб "Острова Ершовы" - эко-отдых на настоящем острове, 1,5 часа от Екатеринбурга и Челябинска.
Место проведения
Практикум проходит среди леса, озера и гор в современном, уютном коттедже . Тишина и отсутствие шумных соседей. Номера со всеми удобствами, безопасная охраняемая территория, дружеская забота.
Как добраться
Координаты для навигатора: 55.955342, 60.720809
Мы на Яндекс.Картах https://yandex.ru/maps/-/CZdnrVJp
Мы на Google Maps https://goo.gl/maps/ky12Ran1uWq
Стоимость
антистресс-практикум "БЫТЬ"
17 – 19 сентября | Острова Ершовы
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
при оплате до 31 августа
20 000
  • Программа мероприятия
  • Проживание в комфортных номерах по 3-4 человека
  • Умопомрачительное вегетарианское питание
  • Охраняемая парковка вашего автомобиля
  • +ПОДАРОК ОТ ОРГАНИЗАТОРОВ ДЛЯ САМЫХ РЕШИТЕЛЬНЫХ
Купить билет
Контакты
Мы готовы ответить на ваши вопросы и помочь с организацией вашего трансфера до места проведения
Phone: 8 922 486 8009
Email: vera.orudjova@gmail.com
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
Made on
Tilda